La falta de material hace que nos las ingeniemos como podemos. En esta ocasión desde Bakh nos plantean algunos ejercicios con un palo.
Puedes coger, como Iñigo Abad, Responsable del área de salud, un palo de Santa Agueda, o un palo de escoba….cualquiera nos sirve para realizar esta sencilla pero muy útil rutina.
¿El objetivo?
Trabajar la movilidad de los hombros y la estabilización podal y del core a través de estos ejercicios.
¿Te animas? Dale al play
https://www.youtube.com/watch?v=iD-wrAXcWz4
