¿Dolor de espalda? Cuidado postural con Iñigo Abad (Vídeo)

El Responsable de área de Salud de Bakh nos acerca en un vídeo algunos ejercicios sencillos para realizar durante este confinamiento.

Los dolores de espalda, los agarrotamientos…están presentes estos días. Por ello, hoy desde Bakh nos acercan algunas pautas de cuidado e higiene postural que nos ayudarán a estirar y a mejorar nuestro bienestar.

En el vídeo de hoy nos muestran ejercicios de movilidad y fortalecimiento de la cadena posterior.

Dale al play y practica en casa, es muy fácil y te ayudará a sobrellevar estos días mucho mejor.