Iñigo Abad nos trae una nueva entrega de ejercicios para realizar en casa. Sencillos y divertidos para mantenernos un poco activos hasta que se pueda realizar algo de deporte en la calle.
Este tutorial está dedicado para la gente que no tiene ningún tipo de problemas de espalda y quiere fortalecer tanto la parte de los isquios como de trabajo abdominal.
Se trata de una serie de ejercicios que también pueden realizar alguna molestia en esas zonas pero aplicando una serie de variantes.
En esta ocasión no necesita material y tan solo con un poco de espacio en el suelo y una esterilla, si lo deseas, puedes hacer esta pequeña rutina que te ayudará a sentirte mejor.
Os dejamos un vídeo explicativo con los ejercicios que nos plantean esta vez desde Bakh.
https://www.youtube.com/watch?v=XXPESVrvMfg&t=15s
