El Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha activado el Plan de Calor que se mantendrá hasta el 30 de septiembre con el objetivo de prevenir y reducir el impacto de las altas temperaturas en la salud de la población.
Este plan presta especial atención a los colectivos en situación de mayor vulnerabilidad: los menores de cuatro años, las personas mayores, embarazadas y enfermos crónicos.
CONSEJOS:
- Se recomienda contactar con frecuencia con las personas mayores que vivan solas
- No dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente en las horas centrales del día.
- También para episodios de temperaturas elevadas, desde el Departamento de Salud se subraya la conveniencia de no realizar actividad física intensa.
- Concentrar el mayor esfuerzo físico, tanto laboral como de ocio, en las horas de menos calor.
- Se recomienda beber más agua y líquidos frescos, aunque no se tenga sed
- No permanecer al sol en las horas centrales del día
- Protegerse del mismo con prendas adecuadas, gafas y cremas con factor de protección
- Vestir con ropa clara, amplia y ligera.
- En los domicilios se aconsejan las duchas o baños fríos,
- Abrir las ventanas cuando refresque
- Cerrar ventanas y persianas durante el día
- Usar ventiladores
- Y no conectar electrodomésticos en las horas de más calor. EFE
En Vitoria más bien necesitamos un plan de frío…..