Ejercicios de movilidad a través del tren superior e inferior
Podremos salir a hacer deporte a la calle pero desde Bakh nos siguen proponiendo algunos ejercicios también para trabajar en casa.
En esta ocasión Iñigo Abad nos trae una nueva rutina de movilidad articular para sentirnos mejor y tener menos dolores en el cuero. Realizaremos un grupo de ejercicios de tren superior e inferior y se trabajará sobre el soas y la espalda y también sobre los hombros.
Os dejamos un vídeo explicativo con los ejercicios que nos plantean esta vez desde Bakh.
https://www.youtube.com/watch?v=IxFNpmam8FM&t=218s
