Griit para subir pulsaciones.
Hoy os enseñamos un entrenamiento de cardio diferente a cualquiera de los que hayas probado nunca. En colaboración con la ciudad deportiva de Baskonia y Alavés, Bakh.
Se trata de Les Mills Grit cardio y te aseguramos que vas a sudar de lo lindo. Utilizando tu propio cuerpo y a ritmo de la mejor música, si buscas despertar…¡Esto es lo tuyo!
Llévate al límite con esta clase de ejercicios de alto impacto en el que tu cuerpo será suficiente.
Objetivos
- Quema de grasa rápida
- Mejora de capacidad atlética
- Trabajo muscular global
¿Cómo es una clase de Griit?
- La clase comenzará con un breve entrenamiento para entrar en calor y comenzar a subir pulsaciones.
- Se realizarán diferentes bloques de ejercicios de alto impacto con el propio cuerpo que pueden incluir: saltos verticales, saltos diagonales, sentadillas…
- Entre los ejercicios se pueden incluir: planchas en el suelo, burpees, escalador…
Os dejamos una case muy cañera de 30 minutos: y si eres socio de Bakh, recuerda que tienes acceso ilimitado durante 60 días a todas las clases LesMills en su plataforma.
¡Que nada te pare!
