El departamento de Deporte y Salud del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz ha elaborado una serie de recomendaciones para pasear o hacer deporte a partir de mañana, 2 de mayo, con motivo del Plan para la Transición hacia una Nueva Normalidad dentro de la desescalada de la crisis generada por la enfermedad del COVID-19. Junto a las instrucciones y horarios específicos para cada franja de población, el Ayuntamiento quiere que la ciudadanía disponga de unas pautas concretas especialmente orientadas a dos grupos de personas: aquellas que venían llevando a cabo una práctica deportiva moderada y regular y aquellas sin apenas hábitos de práctica deportiva.
Tanto para caminar como para actividades deportivas sobre la vía pública hay varias pautas previas en el ámbito de la salud pública.
Por la derecha
La primera es ordenar la circulación para garantizar el mantenimiento de la distancia social respecto al resto de personas. Para ello, el Ayuntamiento recomienda como norma general circular por la derecha de la vía que se utilice, de forma que los sentidos de tránsito queden claramente definidos.
Igualmente, se recomienda no acudir a zonas que previsiblemente estén concurridas o utilizar vías estrechas, procurando en la medida de lo posible utilizar rutas alternativas y respetando las determinaciones que el Ayuntamiento ha publicado sobre la afección de las franjas horarias de actividad a los concejos de Vitoria-Gasteiz. En el caso de practicar running o disciplinas similares, tal y como ha quedado establecido, ha de hacerse en solitario.
Teniendo en cuenta estas pautas previas, se propone el siguiente decálogo para la práctica deportiva:
Utiliza ropa cómoda, adecuada para las condiciones climatológicas y que permita que el resto de personas te vean con facilidad.
Márcate objetivos accesible y “escucha” a tu cuerpo:
Si antes del confinamiento te habías iniciado en alguna práctica deportiva, no pretendas retomar la actividad donde la dejaste. ¡Olvídate de ritmos!
Si pretendes iniciarte hazlo de manera ordenada. Es recomendable ser conservador/a en los tiempos de práctica.
El cuerpo está “desentrenado”. Para evitar en la medida de lo posible lesiones debemos prepararlo para la actividad invirtiendo parte de nuestro tiempo de sesión en una activación del mismo. Moveremos bien nuestras articulaciones y estiraremos suavemente nuestros músculos. Repetiremos estos ejercicios al acabar.
No es necesario emplear la totalidad del tiempo permitido en el entrenamiento.
No entrenes todos los días, el descanso es determinante para la adaptación de nuestro cuerpo a la actividad deseada. Dependiendo de tu nivel inicial entrena cada 2 ó 3 días y el resto, si quieres, sal a pasear.
Realiza trabajo de fuerza. Alterna tus días de carrera con ejercicios de tonificación o fortalecimiento (sentadillas, flexiones, abdominales…). Realiza estos ejercicios sin llegar a tu tope de repeticiones posibles, deja un amplio margen de fatiga a tus músculos.
Las franjas horarias para la práctica deportiva individual no son horas en las que las temperaturas vayan a ser muy elevadas, pero recuerda hidrátate correctamente llevando una pequeña botella en la mano. Revisa las previsiones meteorológicas antes de prepararte para salir.
Dúchate justo cuando llegues a casa para evitar enfriamientos.
Quítate las zapatillas antes de entrar en casa y mete rápidamente la ropa en la lavadora. Puede ser interesante dejar las zapatillas al sol y en un balcón o ventana.
¡Disfruta y quédate con la sensación de querer más para días posteriores!
Por último, cabe recordar que Policía Local, en coordinación con la Ertzaintza, vigilará para que esta nueva etapa del estado de alarma se realice de forma ordenada, ajustada a decreto, de modo que no se ponga en riesgo la salud de las personas. En este sentido, las patrullas ya tienen establecidas las zonas de especial vigilancia y las medidas de ordenación de circulación que, en su caso, haya que establecer.
No entiendo que haya que andar por la derecha, si vas por Salburua por la dere ha y te viene una bici por detrás no la ves, si vas por la izquierda si ves venir a la bici, entonces me pregunto quien discurre así?
Si tú vas por tu derecha tu tranquilo que como el ciclista Te ve desde lejos se preocupará de adelantarte por la izquierda dejándote el margen suficiente
Y en el acta de denuncia:
Varón se encuentra en vía publica sin motivo que justifique violar la prohibición establecida en el RD 463/2015
Los agentes en ningún momento mencionan en su denuncia ninguno de los supuestos del art. 36.6.
La sanción y la infracción cometida es la que pone, no otra; y no pudiéndose alegar una infracción distinta que la que ya habéis puesto en el acta de denuncia; ni en la propuesta de sanción. Ni usar los fundamentos de derecho para inventar hechos nuevos, tan poco concretados y absolutamnete vagos que intente legitimar la sanción.
Esta resolución solo tiene cabida bajo la MALA FE de un afán de requisar ex-lege la propiedad privada.
QUINTO.- VULNERACIÓN DE LA LIBERTAD INDIVIDUAL DEL CIUDADANO
Además, es necesario tener en cuenta que el decreto no se ajusta a lo previsto en la Ley Organica 4/1981 que regula los estados de alarma, excepción y sitio.
Como se puede observar, el articulo 11 a de la citada Ley Orgánica dispone, entre otras, que se podrán acordar medidas tales como “Limitar la circulación o permanencia de personas o vehículos en horas y lugares determinados, o condicionarlas al cumplimiento de ciertos requisitos”. Como vemos, se habla de limitar en horas y lugares determinados. Sin embargo, como vemos, el Real Decreto suprime como presupuesto general el derecho a la libre circulación, permitiéndolo únicamente bajo determinados supuestos. Se trata de la supresión de un derecho fundamental, que no tiene cabida bajo el estado de alarma. Lo mismo ocurriría con el derecho de reunión, suspendido de igual forma con carácter general.
En definitiva, como vemos, la declaración del estado de alarma no permite suprimir el derecho de libre circulación, ni ningún otro derecho fundamental.
Por lo expuesto, SOLICITO.-
Que tenga por presentado este escrito, se sirva admitirlo y, en su virtud, tenga por presentado escrito de alegaciones, de manera que se dicte resolución que, conforme a lo expresado, acuerde el archivo del presente expediente sancionador.
Por ser de Justicia que, respetuosamente, pido en Vitoria-Gasteiz a xxx de xxx de 2020.