El programa de ‘Quedas Deportivas’, organizado por el Servicio Municipal de Deporte y que promueve la actividad física al aire libre, estrena su cuarta temporada con la incorporación de tres modalidades deportivas: Senderismo, Street HIIT y Taichí.
El Street HIIT es una modalidad de entrenamiento deportivo que fusiona los principios del HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) con el entrenamiento callejero o al aire libre, utilizando el entorno urbano como gimnasio.
Todas las sesiones se desarrollarán durante los meses de octubre, noviembre y diciembre y serán gratuitas. En esta edición, se programarán 3 ‘quedadas’ al mes y las modalidades variarán trimestralmente. Se llevaran a cabo 3 quedadas de cada modalidad en tres ubicaciones diferentes, las modalidades de taichi y ‘Street HIIT’ se llevaran a cabo en los parques de El Prado, La Florida y Del Norte; y las quedadas de senderismo en Abetxuko, Zabalgana y Salburua.
“Tras el éxito de las temporadas anteriores, hemos decidido reforzar nuestra apuesta por esta nueva edición edición, con el objetivo de consolidar las ‘Quedadas Deportivas’, un proyecto impulsado durante esta legislatura. Esta iniciativa permite a la ciudadanía iniciarse de forma accesible y didáctica en distintas disciplinas deportivas, al tiempo que fomenta un estilo de vida activo, mejora la condición física de las personas participantes y favorece la creación de nuevas redes sociales”, ha explicado la concejala de Deporte, Ana López de Uralde.
Las personas interesadas en iniciarse en la práctica de ‘Street HIIT’ podrán asistir a las ‘quedadas’ programadas los domingos 18 de octubre en el parque de El Prado, 15 de noviembre en el quiosco del parque de la Florida y el 13 de diciembre en el frontón del parque de El Norte. Estas quedadas tendrán una duración aproximada de una hora.
Los y las amantes del senderismo tendrán la oportunidad de dar la vuelta a Abetxuko el 25 de octubre, recorrer el parque de Zabalgana el 22 de noviembre y caminar por el parque de Salburua el 20 de diciembre. Estas quedadas tendrán una duración aproximada de dos horas.
Las ‘quedadas’ de taichí que se celebrarán los domingos 4 de octubre en el parque de El Prado, 8 de noviembre en el quiosco del parque de la Florida y el 29 de noviembre en el frontón del parque de El Norte. Estas quedadas tendrán una duración aproximada de una hora y media.
Todas las ‘quedadas’ comenzarán a las 11:00 horas y contarán con supervisión de personal especializado y el desarrollo de la actividad será tanto en castellano como en euskera. No será necesaria inscripción previa y el único requisito para participar es haber cumplido los 16 años.
Participación
El proyecto de ‘Quedadas deportivas’ se puso en marcha en noviembre de 2023 y durante las tres primeras temporadas se han celebrado 77 ‘quedadas’ en las que han participado 1.703 personas que han practicado ‘running’, taichí, senderismo, marcha nórdica, entrenamiento funcional, calistenia, pádel, yoga y ‘power walking’.
