El Responsable de área de Salud de Bakh, Iñigo Abad, nos acerca en un vídeo nuevos ejercicios para realizar durante estos días de cuarentena.
El objetivo es sobrellevar los dolores de espalda y movernos en la medida de lo posible para que esos dolores no vayan a más.
En el vídeo de hoy trabajaremos movilidad dorso-lumbar. Se trata de ejercicios sencillos pero que nos vendrán muy bien y en los que solo necesitamos un poco de espacio.
Dale al play y practica en casa, es muy fácil y te ayudará a sobrellevar estos días mucho mejor.
https://www.youtube.com/watch?v=uufHi1Zb8I0&t=29s
[…] https://nortexpres.com/espalda-sana-con-inigo-video/ […]
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